Treningi dla dorosłych

W Family Garden można trenować indywidualnie lub w grupach po kilka osób. Nie musisz się martwić brakiem rakiety - zapewniamy odpowiedni sprzęt dla każdego! To kiedy widzimy się na korcie?

Dlaczego warto zacząć grać w tenisa?

• Jest to forma aktywności fizycznej, która bardzo korzystnie wpływa na zdrowie i wygląd człowieka. W jaki sposób? Wysiłek na korcie poprawia koordynację ruchową i refleks oraz wzmacnia tkankę mięśniową. Pozwala też podnieść odporność organizmu i zapobiegać cukrzycy czy chorobom serca.
• Tenis to sport szybkościowy i wysiłkowy, który umożliwia skuteczne spalanie tkanki tłuszczowej - nawet 700 kalorii w czasie godzinnego treningu!
• Na korcie kształtuje się nasz charakter i wzmacnia psychika. Tenis poprawia nasze zaangaowanie i skupienie. Pomaga w walce ze stresem i w rozładowaniu emocji po ciękim dniu pracy, szkole czy na uczelni. Uczy te podejmowania błyskawicznych decyzji w stanie podwyszonego napięcia.
• Endorfiny, które wydzielają się w trakcie jednego treningu, pozytywnie wpływają na poprawę naszego samopoczucia.
• Tenis to wspaniała rozrywka, która pozwala łączyć przyjemne z pożytecznym!

W Family Garden prowadzimy przez cały rok zajęcia dla dorosłych. Zachęcamy do rozpoczęcia przygody na korcie osoby w każdym wieku o najróżniejszym stopniu zaawansowania - także początkujące, który nigdy dotąd nie miały rakiety w dłoniach. Zapewniamy sprzęt! Prosimy jedynie o zabranie ze sobą stroju, obuwia sportowego i choćby odrobiny chęci do poznania tej fascynującej gry!

Poznaj naszych Trenerów

W Family Garden swoją wiedzą i doświadczeniem dzieli się dwoje trenerów, którzy poznali smak profesjonalnej rywalizacji. Treningi pod okiem fachowca pozwalają nie tylko doskonalić umiejętności i korygować błędy, ale też obserwować poczynione postępy.